În multe cazuri, căderile pot fi prevenite cu ușurință cu instrumentele potrivite. Deoarece fiecare situație este diferită, există instrumente diferite disponibile pentru fiecare.

Ajutoare utile pentru prevenirea căderilor

Pe măsură ce îmbătrânești, riscul de cădere crește. În multe cazuri, căderile pot fi prevenite cu ușurință cu instrumentele potrivite. Deoarece fiecare situație este diferită, există instrumente diferite disponibile pentru fiecare.

Acasă este un loc în care căderile pot apărea cu ușurință. Deoarece este posibil să fi trăit în același mediu ani de zile, confortul crește automat riscul de cădere.

Mobilitatea în casă

Pentru a crește mobilitatea în interior, cumpărarea unui ajutor de mobilitate de bună calitate poate fi o opțiune. Acesta poate fi un baston, un walker sau un rulator. Deoarece spațiile interioare sunt adesea mici, este important să cumpărați un instrument compact și de bună calitate.

Mânere de perete

Mânerele de perete sau suporturile de perete sunt ajutoare pentru interiorul casei. În multe cazuri, aceste ajutoare sunt plasate în locuri în care este mai probabil să cazi, cum ar fi în baie sau toaletă.

Instalați balustrade și balustrade rezistente de-a lungul scărilor, holurilor și băilor pentru a oferi sprijin atunci când mergeți și stați în picioare. Acest lucru vă permite să mențineți o prindere corectă oriunde vă aflați și poate preveni căderile. Nu uitați să verificați în mod regulat dacă sunt încă bine atașate.

Scaune de siguranță la duș

Baia este locul în care se produc cele mai multe căderi în rândul persoanelor în vârstă în fiecare an. Folosind un scaun de siguranță, cum ar fi un scaun de duș, un scaun de duș sau un scaun pliabil, puteți face din nou duș confortabil, în siguranță și în siguranță.

Un scaun de duș sau un scaun de duș este un ajutor foarte popular pentru persoanele în vârstă și vine într-o varietate de stiluri. Există scaune simple de perete, scaune robuste sau scaune de duș complet funcționale.

Prevenirea căderilor din pat

Pe lângă baie, dormitorul este și un loc în care pot apărea căderi. Acest lucru se poate întâmpla când te bagi în pat, când te ridici din pat sau în timpul somnului. Barele de pat pot preveni căderile din pat și pot ajuta la urcarea și la coborârea din pat.

Controale de sănătate

Verificări regulate de sănătate pentru a detecta orice afecțiuni de sănătate subiacente sau efecte secundare ale medicamentelor care pot crește riscul de cădere devreme. Dacă este necesar, asigurați-vă, de asemenea, că persoanele în vârstă au ochi controlați în mod regulat. Vederea bună poate ajuta la evitarea obstacolelor.

Exercițiu adecvat

Încurajați persoanele în vârstă să facă exerciții regulate și exerciții de echilibru pentru a îmbunătăți forța și stabilitatea musculară. O varietate de exerciții și programe de terapie poate asigura că au suficient exerciții zilnice.